신애라 차인표 씨가 유튜브에서 맨발 걷기 하는 영상을 봤는데, 알고 보니 최근에 전국적으로 유행이더라고요. 맨발 걷기를 하고 나서 암이 낫고 고혈압과 당뇨병도 호전되었다는 이야기들이 유튜브나 커뮤니티등에 전해지면서 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로도 맨발 걷기 열풍인데요, 미국에서는 "어싱"이라고 불리는 맨받걷기의 효능등에 알아보겠습니다. 1. 맨발 걷기의 효능 해변의 고운 모래사장을 맨발로 걸어본 적 있나요? 발바닥과 발가락 사이를 기분 좋게 간지럽히는 그런 느낌을 받는데요, 우리의 발은 뼈, 관절, 근육, 인대, 신경이 골고루 균형을 이루고 있어 "제2의 심장"이라고 불립니다. 맨발로 걸으면서 발의 감각과 신경을 자극하여 어떤 효과들이 있는지 보겠습니다. 1-1 혈액순환 발에는 여러 뼈와 관절 인대 ..